19 / 60
17
ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﻳﻜــﻮﻥ ﻣﺴﺘـــــﻮﻯ ﺍﻟﻜﺮﺳــــﻲ
ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻣﺘﻨﺎﺳﺒﻴــﻦ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺄﻥ ﻳﻜﻮﻥ
ﺍﻟﻜﺮﺳﻲ ﻣﻨﺎﺳــﺐ ﻟﻄﻮﻟﻚ ﻭﻳﻔﻀــﻞ ﺃﻥ
ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﻣﺴﻨﺪ ﻟﻠﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﻳﺠﺐ
ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺠﻠــﺲ ﺑﻄﺮﻳﻘـــﺔ ﺻﺤﻴﺤـــﺔ
ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻭﻛﺎﻣـــﻞ
ﺍﻟﻌﻤـــﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘـــﺮﻱ ﺑﻮﺿﻊ ﻣﺴﺘﻘﻴــــﻢ.
ﺃﺗﺮﻙ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻨﻚ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﻣﻦ ٠٥ ﺇﻟﻰ ٥٧
ﺳﻢ، ﺣﻴﺚ ﺗﺼﺪﺭ ﺷﺎﺷﺔ ﺍﻟﺤﺎﺳﻮﺏ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ
ﺍﻹﺷﻌﺎﻋﺎﺕ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﺃﻫﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ
ﺍﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺴﻴﻨﻴﺔ ﻭﺍﻷﺷﻌﺔ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻭﺍﻷﺷﻌﺔ
ﺍﻟﻔﻮﻕ ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﻮﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﻭﻳﻒ ﻭﻫﺬﻩ
ﺍﻹﺷﻌﺎﻋﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺷﺪﺗﻬﺎ ﻭﻛﻤﻴﺘﻬﺎ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ
ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻟﻬﺎ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺑﻤﺸﺎﻛﻞ ﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ.
ﻗـﻢ ﺑﺘﺤﺮﻳــﻚ
ﺭﻗﺒﺘﻚ ﺑﺸﻜﻞ
ﻋﺸـﻮﺍﺋﻲ ﻛﻞ
٠٢ ﺩﻗﻴﻘﺔ.
ﺿﻊ ﺃﻱ ﺷﺮﺍﺏ ﺳﺎﺧﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ
ﻭﺑﺎﺭﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻒ ﺑﺠﺎﻧﺒﻚ ﻟﺘﺠﺪﻳﺪ
ﻧﺸﺎﻃﻚ.
¡%_@s{4"
& _H B cm {yD
_C"
& &{w¦"
& &{4u,"
&
|yD CÅA"
& ´!
& a{2_¯&
I
_d@F M
Ã) d, c8_{2
aB _d@FF c{2&0sB
5
6
7
4
9