19 / 60
17
ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪﻭﻥ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻧﺎﺻﺮ ﻟﻜﻲ ﻳﻠﻌﺐ ﻣﻌﻜﻢ ؟
ﻗﺎﻝ ﺍﻷﺳﺘﺎﺫ:
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ: ﻧﻌﻢ ﻳﺎ ﺃﺳﺘﺎﺫ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻛﻴﻒ ﻟﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﺴﺎﻋﺪﻩ ؟
ﻳﻤﻜﻨﻜﻢ ﺗﺸﺠﻴﻌﻪ ﻟﻜﻲ ﻳﻨﻘﺺ ﻭﺯﻧﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺇﻗﻨﺎﻋﻪ ﻭ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ
ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻬﻢ ﺍﻷﺳﺘﺎﺫ:
ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻐﺬﻳﺘﻪ ﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻭ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭ
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻮﺟﺒــــﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑــــﺎﺕ ﺍﻟﻐــﺎﺯﻳﺔ ﻭ
ﻣﻤــــﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻨﺸــــﺎﻁ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﹰﺎ ﻭ ﺑﺎﺳﺘﻤــــﺮﺍﺭ.
ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﻋﺪﺓ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﺳﺘﻄــﺎﻉ ﻧﺎﺻﺮ ﻓﻘـــﺪﺍﻥ ﻭﺯﻧـﻪ
ﻭﺃﺻﺒــﺢ ﻗـــﺎﺩﺭﺍﹰ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﺑﻞ ﺗﻤﻜﻦ
ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻔﻮﻕ ﻋﻠﻰ ﺃﻗﺮﺍﻧـﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠــﺮﻱ ﻓﺸﻜﻠــﻮﺍ ﻓﺮﻳﻘﺎﹰ
ﺭﺍﺋﻌﺎﹰ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻤﻠﻜﺔ.
9