مجلة وطني

رﺳﻮم: ﻧﺠﻮد اﻟﻤﺤﻤﻮد ﻣﺎ أﺟﻤﻞ أن ﻧﺼﻮمﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎن ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﯨٔﺢ: �� ٔ دﻋﻮﻧﺎ ﻧﺘﻌﺮف ﻋ اﻟﻐﺬاء اﻟﺼﺤﻲ: اﻟﻔــﻮاﻛــﻪ �� ﻳﺤٜﺐ أن ﺗﺄﻛﻠﻮا وﺣٜﺒﺎت ﻣﺘﻮازﻧــﺔ ﺗﺤﺘــﻮي ﻋ ﺒــــــﻮب اﻟﻜﺎﻣﻠــــﺔ، وﺗﺤٜﻨﺒـــــﻮا اﻷﻃﻌﻤـــــﺔ �� ﻀـــــــﺮوات وا � �� وا اﻟﺪﻫﻨﻴـــﺔ واﳌﻘﻠﻴــﺎت اﻟﺰاﯨٔــﺪة، وﺗﺬﻛــﺮوا أﻧﻜــﻢ ﺗﺤﺘﺎﺣٜــﻮن ﺪوا أﺣٜﺴﺎدﻛﻢ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﻘﻮة! � � � اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟ �� إ ﺷﺮب اﳌﺎء: ﺗﺬﻛﺮوا أن ﺷــﺮب اﳌﺎء ﻫﺎم ﻟﺼﺤﺘﻜﻢ، وﺣﺎوﻟﻮا ﺷـﺮب اﻟﻴـــﻮم، ﺣﻴﺚ إن اﳌـــﺎء ﻳﺴﺎﻋـــــﺪ �� � � أﻛــــﻮاب ﻣﻦ اﳌـــﺎء ٨ ﻧﺸﺎﻃﻜـــﻢ. �� ﻔﺎظ ﻋ �� ﺗﺮﻃﻴﺐ أﺣٜﺴﺎدﻛﻢ وا �� ﻋ ﻳﻨﺎﻳﺮ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻋﺎم، ١٥ ُﺼﺎدف � ﻠﻴﺤٜﻲ؛ واﻟﺬي ﯨ � �� ﻳﻮم اﻟﻄﻔﻞ ا �� � � ! اﻷﻋﺰاء ��ٔ� ﻣﺮﺣﯩًٜﺎ أﺻﺪﻗﺎ ﻮ ﻗﻮي وﺣﻴﺎة ��� ًﺎ ﻟ �� . إﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤﺔ ﺣ �� �� ﻧﺮﻳﺪ أن ﻧﺘﺤﺪث ﻣﻌﻜﻢ ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺼﺤﺔ واﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ ﺳﻌﻴﺪة. ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪون أن ﺗﻜﻮﻧﻮا أﻃﻔﺎﻻً أﺻﺤﺎء؟ 38