مجلة وطني
ﻣﻊ ﺗﺤﻴﺎت إدارة اﻻﺗﺼﺎل ﺑﻮزارة اﻟﺼﺤﺔ �� ﺗﺤﺘﻮي ﻋ ���� ﺗﻨﺎول اﻟﻮﺣٜﺒﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ اﳌﺘﻮازﻧﺔ اﻟ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت واﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻐﺬاﯨٔﻴﺔ اﳌﻬﻤﺔ ﺣٜﺎﻧﺐ �� ﺗﻤﻨﺤﻜﻢ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻟﻠﻌﺐ، إ ���� واﻟﻀﺮورﻳﺔ اﻟ ﻀﺮوات اﻟﻄﺎزﺣٜﺔ. � �� أﻫﻤﻴﺔ ﺗﻨﺎول اﻟﻔﻮاﻛﻪ وا : �� �� وﻣﻦ أﻫﻢ اﻟﻨﺼﺎﯨٔﺢ ﻋﻨﺪ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺮﻳﺎ � �ٔ اﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺷﺮب اﳌﺎء. �� ﺮصﻋ �� ا اﳌﻔﻀﻞ ﻟﺪﻳﻜﻢ واﻟﺬي �� �� ﻣﻤﻜﻦ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺮﻳﺎ ﻳﻨﺎﺳﺐ أﻋﻤﺎرﻛﻢ. ام ﺑﻜﺎﻓﺔ اﻟﻨﺼﺎﯨٔﺢ وإرﺷﺎدات اﻟﺴﻼﻣﺔ. �� �� اﻻﻟ اﻟﺒﺪء ﺑﻤﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺗﺪرﻳﺤٜﻲ. ارﺗﺪاء اﳌﻼﺑﺲواﻷﺣﺬﻳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻨﻮع . �� �� ﺮﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎ ��� اﻟ milk ﻟﻜﻢ ﻳﻮﻣﺎً رﻳﺎﺿﻴﺎً ﻣﻤﺘﻌﺎً وﺷﻴﻘﺎً ������ اﻷﻃﻔﺎل.. ﻧ ��ٔ� أﻋﺰا وﺗﺬﻛﺮوا �� �� اﻟﻨﺎدي اﻟﺮﻳﺎ �� � � اﳌﺪرﺳﺔ و �� � � ﻣﻊ أﺻﺪﻗﺎﯨٔﻜﻢ ."� �� اﻟﺴﻠ ��ٜ�� ا �� � � � �� داﯨٔﻤﺎً أن "اﻟﻌﻘﻞ اﻟﺴﻠ 39
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIwNTU=