Watani - 104

ﻣﻊ ﺗﺤﻴﺎت إدارة ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ ﺑﻮزارة اﻟﺼﺤﺔ وﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ان ﻧﻔﻬﻢ اﻟﺴﺒﺐ وراء ان �� � � ، ﺗﻮﺻﻴﺎت ﻣﻨﻈﻤﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎل �� �� ﻳﻜﻮن ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ ﺳﻨﻪ ﻣﺎ ﻻ ١٧ �� ا 5 ﻣﻦ ﻋﻤﺮ �� �� واﳌﺮاﻫﻘ اﻟﻴﻮم ﻣﻦ اﻷﻧﺸﻄﺔ �� � � دﻗﻴﻘﺔ ٦٠ ﻳﻘﻞ ﻋﻦ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺸﺪة. �� اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﳌﻌﺘﺪﻟﺔ ا ، ﻓﻬﻮ ﻳﻘﻮي ��ٔ� ﺻﺤﺔ ﻋﻘﻮﻟﻨﺎ ﻳﺎ اﻋﺰا �� ة ﻋ � �� ﻟﻪ ﻓﻮاﯨٔﺪ ﻛﺜ �� �� ﻓﺎﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ اﻓﺮاز ﻫﺮﻣﻮﻧﺎت ﺗﺤٜﻌﻠﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻔﺮح �� وﻳﻨﺸﻂ اﻟﺬاﻛﺮة، وﻫﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋ ﺗﺤﺼﻴﻠﻨﺎ �� اﻟﻨﻮم ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻤﺎ ﻳﻨﻌﻜﺲﻋ �� واﻟﺴﻌﺎدة وﺗﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋ ﺎﻋﻴﺔ، ���ٜ واﻟﻌﻠﻤﻲ، ﻧﺎﻫﻴﻚ ﻋﻦ ﻓﻮاﯨٔﺪ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻻﺣ ��� اﻟﺪرا ���� ﻳﺤٜﻌﻞ اﺣٜﺴﺎﻣﻨﺎ ﺻﺤﻴﺔ ورﺷﻴﻘﺔ وﻳﻘﻮي ﻋﻈﺎﻣﻨﺎ و ﻳﺒ �� �� ﻓﺎﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ ﻋﻀﻼﺗﻨﺎ و ﻳﻘﻮي ﺣٜﻬﺎزﻧﺎ اﳌﻨﺎﻋﻲ اﻟﺬي ﻫﻮ ﻣﺴﺆول ﻋﻦ ﻣﺤﺎرﺑﺔ اﻻﻣﺮاض. ﺎﻋﻴﺔ، ﻓﻨﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺻﺪاﻗﺎت ���ٜ واﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ اﻻﺣ ﻓﺮق اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و ﻫﻮ أﻳﻀﺎ وﻗﺖ ﺣٜﻤﻴﻞ ﻧﻘﻀﻴﻪ �� � � ﺣٜﺪﻳﺪة ﻣﻊ رﻓﺎﻗﻨﺎ ﻓﻴﻪ. � �� اﻟﻠﻌﺐ و اﻟ �� � � ﺑﺮﻓﻘﺔ اﻷﺻﺪﻗﺎء دﻋﻮﻧﺎ ﻧﺨﺼﺺوﻗﺖ ﻷﻧﻔﺴﻨﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ��ٔ� ﻟﺬا ﻳﺎ أﻋﺰا , ﺳﻮاء ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻠﻌﺐ �� �� ﻧﻤﺎرسﻓﻴﻪ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ وﻗﺖ �� � � اﳌﺪرﺳﺔ أو �� � � �� �� ﺣﺼﺔ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ �� � � ل ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ �� �� اﳌ �� � � اﳌﺪرﺳﺔ , او �� � � اﻟﻔﺴﺤﺔ اﻟﻨﻮادي اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ �� � � اك � �� اﳌﺬاﻛﺮة , او ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺷ . � �� اﻟﺴﻠ ��ٜ�� ا �� � � � �� . ﻻن اﻟﻌﻘﻞ اﻟﺴﻠ 19