مجلة وطني

ﻣﻊ ﺗﺤﻴﺎت إدارة اﻻﺗﺼﺎل ﺑﻮزارة اﻟﺼﺤﺔ ﻳﻤﻜﻦ إﺗﺒﺎﻋﻬﺎ: ��� � وﻣﻦ أﻫﻢ ﺳﺒﻞ اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ اﻟ • ﻀﺮوات اﻟﻄﺎزﺣٜﺔ. � �� ﺗﻨﺎول اﻟﻮﺣٜﺒﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻔﻮاﻛﻪ وا • ﻗﺪ ���� ﻠﻮﻳﺎت واﻟﺴﻜﺮﻳﺎت اﻟ �� ﻋﺪم اﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول ا �� ﺮصﻋ �� ا ﺗﺴﺒﺐ أﻳﻀﺎً ﺗﺴﻮس اﻷﺳﻨﺎن. • . ��� وزن ﺻﺤﻲ وﻣﺜﺎ �� اﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋ • اﻻﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺷﺮب اﳌﺎء. • ٜﺎﻫﺰة واﻟﻮﺣٜﺒﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ. �� ﺗﺤٜﻨﺐ اﻷﻃﻌﻤﺔ ا • �� �� وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻣﺜﻞ اﳌ �� �� زﻳﺎدة اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪ ﻫﺎ ﻣﻦ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﳌﻤﺘﻌﺔ. � �� ورﻛﻮب اﻟﺪراﺣٜﺔ اﻟﻬﻮاﯨٔﻴﺔ واﻟﺴﺒﺎﺣﺔ وﻏ اﻣﻜﻢ ﺑﻬﺬه اﻹرﺷﺎدات �� �� اﻷﻃﻔﺎل.. إن إﺗﺒﺎﻋﻜﻢ واﻟ ��ٔ� أﻋﺰا ﺻﺤﺔ أﻓﻀﻞ �� � � اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﻨﺼﺎﯨٔﺢ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺳﻴﺤٜﻌﻠﻜﻢ ﺗﻜﻮﻧﻮن اﻟﻔﻬﻢ �� ﻧﺸﺎﻃﺎً وﺣﻴﻮﻳﺔ، وﺳﺘﻜﻮن ﻗﺪراﺗﻜﻢ ﻋ � �� وأﻛ �� �� ، ﻛﻤﺎ أن ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺮﻳﺎ �ٜ� اﳌﺪرﺳﺔ أﻛ �� � � واﻻﺳﺘﻴﻌﺎب أﻏﻠﺐ اﻷوﻗﺎت. �� � � ﻣﻊ أﺻﺪﻗﺎﯨٔﻜﻢ ﺳﺘﻜﻮن ﻣﻤﺘﻌﺔ وﺷﻴﻘﺔ 39