Watani - 107

ﻣﻊ ﺗﺤﻴﺎت إدارة ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ ﺑﻮزارة اﻟﺼﺤﺔ ٜﻠﻮس ﺑﻮﺿﻌﻴﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ �� ﺛﺎﻧﻴﺎً: ا : ��� ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪام اﻷﺣٜﻬﺰة، ﻛﺎﻟﺘﺎ اب اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺸﺎﺷﺔ � �� • ﺗﺤٜﻨﺐ اﻻﻗ وﺿﻌﻴﺔ ﺣٜﻠﻮﺳﻚ ﳌﺮات � �� ﺎً وﺗﻐﻴ � �� وﺿﻊ رأﺳﻚ ﻣﺴﺘﻘ �� • ﺣﺎﻓﻆ ﻋ ﻣﺘﻌﺪدة وﺗﺤٜﻨﺐ اﻧﺤﻨﺎء اﻟﺮﻗﺒﺔ أو اﻟﻈﻬﺮ • ﺗﺄﻛﺪ أن ﺗﻜﻮن إﺿﺎءة اﻟﻐﺮﻓﺔ ﻣﺮﻳﺤﺔ • ﻗﻠﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺳﻄﻮع اﻟﺸﺎﺷﺔ ﺳﺎﻋﺎت 3 أو �� �� • ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻷﺣٜﻬﺰة اﻟﺬﻛﻴﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﻨﻮم ﺑﺴﺎﻋﺘ ﺛﺎﻟﺜﺎً: ﻳﺤٜﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺗﺨﺼﻴﺺوﻗﺖ ﻟﺰﻳﺎرة أﻗﺎرﺑﻨﺎ وأﺻﺪﻗﺎﯨٔﻨﺎ واﻟﻠﻌﺐ ﻣﻌﻬﻢ وأﻳﻀﺎً ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﻫﻮاﻳﺘﻨﺎ ﺎم ﺑﻤﻤﺎرﺳﺔ � � � واﻻﻫ �� ﻛﺎﻟﺮ ﻧﺤﺒﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ��� � اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ اﻟ ﻫﺎ � �� واﻟﺴﺒﺎﺣﺔ وﻏ �� اً أذﻛﺮﻛﻢ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ اﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋ � �� وأﺧ اﻻﺣٜﻬﺰة اﻟﺬﻛﻴﺔ �� ﺻﺤﺘﻜﻢ وﺗﺤٜﻨﺐ اﻟﺴﻬﺮ ﻋ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم واﻟﺮاﺣﺔ. �� � � وأﺧﺬ ﻗﺴﻂ ﻛﺎ 19